Новости

На сегодняшний день одной из основных проблем с точки зрения общественного здравоохранения является привлекательность табачных, никотин содержащих и аналогичных изделий, особенно для молодежи.

Производители постоянно ищут все новые и новые способы сделать эти продукты привлекательными, например, добавляя в их состав ароматизаторы и другие добавки, которые меняют их запах, вкус или внешний вид. Эти добавки предназначены для маскировки резкого вкуса или запаха табака и повышение его вкусовой привлекательности, в первую очередь, для представителей молодого поколения.

⁣Такая тактика может подталкивать к раннему началу курения или употребления никотин содержащих изделий, что влечет за собой потенциальное развитие пожизненной зависимости с плачевными последствиями для здоровья. Повышая привлекательность этой продукции, производители не только расширяют непосредственную потребительскую базу, но и усложняют задачу по отказу от употребления этих изделий, в результате чего их вредное воздействие на организм потребителей продолжается.

Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, и безопасной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, нагреваемый табак, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек, а также изделия из бездымного табака. Изделия из нагреваемого табака (ИНТ) содержат табак и подвергают пользователей воздействию токсичных веществ, многие из которых вызывают рак и вредят здоровью.

Электронные системы доставки никотина (ЭСДН) и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином (ЭСДПН), известные как «электронные сигареты», не содержат табака, могут содержать или не содержать никотин, но вредны для здоровья и, вне всякого сомнения, опасны.

Почему важно отказаться от табака?

Курение остается одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из них 1,2 миллиона – пассивные курильщики.

В России, по информации Минздрава России, курение является причиной 15-20% всех смертей.
Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют рак.

Курение приводит к:

Риску онкологических заболеваний (рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря и др.).
Сердечно-сосудистым патологиям (инфаркты, инсульты, гипертония).
Хроническим болезням легких (ХОБЛ, эмфизема).

Ослаблению иммунитета и ускоренному старению.

Как бросить курить?

Отказ от табака – сложный, но достижимый процесс. Вот несколько проверенных способов:

• Пластыри, жвачки снижающие тягу к курению.
• Использовать мобильные приложения и горячие линии
• Телефон консультативной помощи по отказу от курения: 8-800-200-0-200 (бесплатно).
• Мобильные приложения помогают отслеживать прогресс и мотивируют.
• Убрать сигареты, зажигалки, пепельницы.
• Изменить привычки (например, после еды – не курить, а выпить воды или прогуляться).
• Заняться спортом и правильно питаться
• Физическая активность снижает стресс и ускоряет выведение токсинов.
• Фрукты, овощи и чистая вода помогают восстановить организм.

Польза отказа от курения.
Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление:

• Через 12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется.
• Через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.
• Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.
• Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака легких приближается к показателям некурящих.

31 мая – Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!